Verzehrempfehlung und Anwendung von Kre–Alkalyn:
Trainingstage: Jeweils 1–2 Kapseln 30–60 Minuten vor und nach dem Training
Ohne Training: 2–4 Kapseln mit der ersten Mahlzeit (z.B. Frühstück)
Dosierungsempfehlung von Kre–Alkalyn für Frauen und Männer
- Frauen: 1 – 2 Kapseln pro Tag
- Männer unter 90kg: 1–2 Kapseln pro Tag
- Männer über 90kg – 100kg: 2–4 Kapseln pro Tag
- Männer über 100kg: 3–4 Kapseln pro Tag
Es kann aufgrund der individuellen körperlichen Eigenschaften sein, dass die Einnahmezeit vor Trainingsbeginn variieren kann. Daher empfiehlt es sich mit dem Kre–Alkalyn zu experimentieren, um seine individuelle Dosierung herauszufinden.
Weiterhin soll die Kre–Alkalyn Dosis nach 3 Monaten halbiert oder weggelassen werden um einen Gewöhnungseffekt zu vermeiden. Nach etwa 7–14 Tagen kann man seine normale Kre–Alkalyn Einnahme wieder fortsetzen.